8 Tipps zur Vereinfachung Ihres Arbeitslebens
Es überrascht nicht, dass viele von uns von unserer Arbeit erstickt werden, so sehr, dass wir andere Verpflichtungen zu vernachlässigen oder sogar zu vergessen Wir haben in unserem Leben gleichermaßen, wenn nicht sogar wichtiger, als unsere Rechnungen zu bezahlen. Wir haben unsere Familie, Gemeinschaften und Hobbys, die uns sehr wichtig sind. Noch, Arbeit kann so zeitaufwändig sein und entleeren Für uns ist es am Ende eines jeden Tages Es bleibt wenig Energie in uns, um sich an diesen anderen Aktivitäten zu beteiligen.
Gibt es keinen Ausweg? Ich hoffe nicht. Es mag zwar schwierig sein, die sich wandelnde Arbeitskultur nicht anzunehmen, aber ich glaube, es gibt immer noch einige Dinge können wir ändern. Selbst wenn wir die Umgebung nicht ändern können, können wir das Mindeste ändern Einstellungen, die wir in uns haben. Hier sind einige praktische Tipps, die die meisten von uns bereits kennen und eher als Erinnerung an uns dienen. Ich hoffe, dass sie denjenigen von uns helfen werden, die eine Pause von unserem hektischen Arbeitsleben verdienen.
1. Lernen, wann man "Nein" sagt
Wie mein Chef mir oft sagt, als ich anfing zu arbeiten, Seien Sie nicht zu eifrig, meinen Kollegen bei ihrer Arbeit zu helfen. Ich habe es damals nicht verstanden, aber nach drei Monaten konnte ich sehen, woher er kommt. Wenn Sie anfangen, Arbeit außerhalb Ihres Arbeitsbereichs zu akzeptieren, Leute nahmen schließlich an, dass sie Teil Ihrer Verantwortung waren. Anscheinend ist das mit meinem Chef passiert.
(Bildquelle: Fotolia)
Einige von ihnen haben möglicherweise solche Taktiken angewandt, um ihre Arbeitsbelastung zu verringern, während andere dies ungewollt getan haben. Was auch immer der Fall ist, es ist am besten zu tun Messen Sie unsere Arbeitsbelastung bevor wir uns entscheiden, in anderen Arbeitsbereichen zu helfen. Sicher, einige Organisationen bewerten die Mitarbeiter danach, wie viel sie bereit sind, außerhalb ihres Arbeitsbereichs zu arbeiten, aber der Schlüssel ist hier Gleichgewicht zwischen der Erfüllung unserer Rollen und dem Weiterkommen. Das Priorität sollte es immer sein, unsere Arbeit zuerst gut abzuschließen.
2. Unvollkommenheit akzeptieren bedeutet nicht, Perfektion abzulehnen
Jeder Job hat seine eigene Erwartung, wie gründlich er ausgeführt werden muss. Dennoch hat nicht jeder Aspekt Ihres Arbeitsbereichs eine so strenge Anforderung, und dies sind die Bereiche, die Sie sollten geben Sie sich etwas Spielraum. Wenn Sie bei allem, was Sie tun, immer nach Perfektion streben, werden Sie dies tun belasten Sie mit Ihrem überwältigenden Stress auf Dauer.
(Bildquelle: Fotolia)
Ich schlage nur vor, dass Sie Verpassen Sie nicht den Wald vor lauter Bäumen, wegen dir hätte diese zusätzliche Anstrengung dazu benutzen können, um die Teile fertigzustellen und zu polieren, wo man eigentlich "perfekt" sein sollte. Unvollkommenheit für die weniger wichtigen Teile zu akzeptieren, bedeutet nicht, dass Sie Ihre Suche nach Exzellenz aufgeben. es bedeutet nur dich Priorisieren Sie Ihre Bemühungen dort, wo es wichtiger ist.
Wenn Sie Ihre Arbeit als Ganzes gut machen, hat die Zufriedenheit eine positiver Trickle-Down-Effekt für den Rest Ihres Lebens außerhalb der Arbeit.
3. Persönliche Regeln festlegen
Einige von Ihnen können durch das Wort "Regeln" abgestellt werden, weil es etwas starres und unflexibles bedeutet. Aber wenn es um bestimmte Dinge im Leben geht, die wir oft für die Arbeit opfern, sollten wir dafür sorgen, dass wir Verbringen Sie nicht nur Zeit, sondern hochwertige Zeit für diese Aktivitäten. So wie die meisten von uns jede Woche eine bestimmte Zeit für die Arbeit aufwenden müssen, sollten wir dies tun Zeit für andere Verpflichtungen festlegen.
(Bildquelle: Fotolia)
In gewissem Sinne helfen Ihnen diese von Ihnen festgelegten Regeln Halten Sie ein ausgeglichenes Leben, das nicht nur Arbeit, Arbeit und Arbeit beinhaltet. Wenn Sie sich selbst sagen, dass Sie jede Nacht um elf Uhr abgeben werden, dass Sie jeden Sonntag mit Ihrer Familie verbringen und mindestens zweimal pro Woche trainieren werden, wird dies der Fall sein eher zu passieren Wenn Sie einfach nur sagen, dass Sie jede Nacht früh schlafen werden, haben Sie jede Woche Familienzeit und Sie werden sich fit halten. Schreib sie auf auf einem Blatt Papier werden Sie sogar tiefer gehen.
4. Delegieren von Arbeit
Es ist allzu leicht, in die Falle zu geraten, alles selbst zu tun. Warum? Es scheint logisch zu sein, sich mehr zu trauen als anderen, wenn es um Ihre Arbeit geht. Wenn Sie die Arbeit an jemanden weitergeben und etwas schief geht, bekommen Sie die Schuld. Aber wenn wir unsere Produktivität wirklich verbessern und das genießen wollen, müssen wir es tun bestimmte Aufgaben anderen übertragen.
(Bildquelle: Fotolia)
Es gibt bestimmte Werke, die wir besonders gerne machen und die besser sind. Dann gibt es noch andere Sachen, die besser ohne unsere Interventionen bleiben. Letztere sind die, die Sie an Ihre Umgebung delegieren sollten. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie am besten können und Sie werden Ihre Arbeit besser organisieren und somit ein ausgeglicheneres Arbeitsleben schaffen.
5. Seien Sie gesellig, aber hüten Sie sich vor der Politik
Die Arbeit nimmt einen erheblichen Teil unserer Zeit in Anspruch, so dass es für Ihr Wohlbefinden von Vorteil ist, wenn Sie Ihre Zeit optimal verbringen. Lernen Sie Ihre Kollegen auch außerhalb der Arbeit gut kennen und Sie haben weniger Schwierigkeiten im Büro. Wir sind doch soziale Tiere. Wir brauchen soziale Unterstützung, wenn es schwierig wird. Mehr noch, das wird es schaffen leichter um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen.
(Bildquelle: Fotolia)
Eine Sache, um hier vorsichtig zu sein, ist, dass wir dürfen sich unbewusst in die Büropolitik einbringen. Wenn Sie mehr mit anderen Menschen sozialisieren, können Sie sehen, was Ihnen an Ihren Kollegen gefällt oder nicht. Dies ist, wenn Sie Cliques bilden oder beitreten und bei dem bleiben, woran Ihre Gruppe glaubt. Politik ist unvermeidlich am Arbeitsplatz, aber du kannst es immer minimiere es indem Sie sich die Mühe machen mischen sich mit Menschen aus verschiedenen Gruppen.
6. Hart arbeiten und hart spielen
Sagte Konfuzius, “Wählen Sie einen Beruf, den Sie lieben, und Sie werden nie einen Tag in Ihrem Leben arbeiten müssen”. Er meinte damit, wenn Sie das, was Sie tun, lieben, würden Sie es so sehr genießen, dass es nicht als Arbeit angesehen wird. Das ist ein guter Rat, aber ich glaube das immer noch Arbeit und Spiel unterscheiden sich voneinander. Sobald Sie diese Unterscheidung akzeptiert haben, können Sie Ihr Arbeitsleben um eine Kerbe vereinfachen.
(Bildquelle: Fotolia)
Versuchen Sie es so weit wie möglich, wenn Sie nicht im Büro sind Trennen Sie sich von der Arbeit zu Hause. Bring keine Arbeit mit nach Hause. Wenn das nicht täglich möglich ist, dann Ziehen Sie in Ihrem Urlaub eine komplette Arbeitspause ein.
Die Kommunikationstechnologie hat die Kommunikation um die Sprünge verbessert, aber sie hat definitiv mehr Stress für alle Mitarbeiter geschaffen. Schalten Sie Ihr Mobiltelefon aus und widersteht dem Überprüfen Ihrer E-Mails alle fünfzehn Minuten. Gehen Sie aus und genießen Sie oder kümmern Sie sich um das, was in Ihrem Leben wichtiger ist.
7. Machen Sie regelmäßige Pausen
Wer würde an Pausen denken, wenn Sie so viele Termine einhalten müssen? Die meisten von uns würden sich so sehr mit dem beschäftigen, was wir tun, und sie ganz vergessen. Das ist alles in Ordnung, wenn wir nur ab und zu ein paar arbeitsreiche Tage haben, aber wenn so enge Zeitpläne üblich sind, kann es einen haben überwältigende Wirkung auf Ihren Stresslevel.
(Bildquelle: Fotolia)
Es ist nicht nur für dich selbst, sondern auch zur Verbesserung der Produktivität. Wenn Sie sich dauerhaft auf eine Aufgabe, Müdigkeitssätze, konzentrieren, werden Sie abgelenkt und machen mehr Fehler. Am Ende dauert es viel länger, bis Sie fertig sind. Kurze Pausen nehmen wird Verjüngen Sie Ihre Energie und halten Sie motiviert.
Viele Menschen wissen nicht, wie gut es ist, regelmäßige Pausen einzulegen, und wie schädlich es ist, sie nicht zu nehmen. Manchmal sind Sie gerade von der Arbeit überfordert, die Sie benötigen machen Sie eine 15-minütige Teepause.
8. Haben Sie etwas, worauf Sie sich freuen können
Einige von uns sehen die Arbeit als eine Aufgabe an, die wir fünf Tage in der Woche erledigen. Für diese Menschen haben sie große Angst vor der Plackerei der Arbeit. Die Zeit scheint bei jeder Sekunde des Tages zu kriechen, während sie das tun, was sie hassen. Arbeit wird für sie zu einer Art Hölle.
(Bildquelle: Fotolia)
Es muss aber nicht so sein. Um den Schmerz der Arbeit zu vereinfachen, hilft es zu haben etwas, auf das Sie sich am Ende des Tages, der Woche, des Monats oder des Jahres freuen können. Besser noch, versuche es Verbinden Sie den Grund, warum Sie die Arbeit erledigen, die Sie nicht mögen, mit dem, worauf Sie sich freuen. Es könnte sein, dass Sie dort arbeiten, weil Sie die Bedürfnisse Ihrer Familie erfüllen, die Sie nach einem langen, harten Arbeitstag gerne sehen. Oder Sie beeilen sich Ihre Tage, weil Sie eine Reise zu den karibischen Inseln verdienen.
Wenn Sie keinen Genuss oder keinen Sinn aus Ihrer Arbeit ziehen, dann verknüpfen Sie Ihre Bemühungen mit einer bestimmten Sache außerhalb der Arbeit. Sie werden feststellen, dass die Tage für Sie wieder leichter werden, wenn Sie einen Grund haben, warum Sie in Ihrem Job bleiben, ob es mies ist oder nicht.
