Wo finden Sie Hilfe, Spenden und ehrenamtliche Arbeit für psychische Probleme?

Es gab eine Zeit in meinem Leben, Ende der neunziger Jahre, als ich unter Angstzuständen und Depressionen litt. Der Arbeitsstress und eine nachlassende langfristige Beziehung forderten einen hohen Tribut. Ich litt in der Stille, da meine Freunde und Familie keine Ahnung hatten, wie zerbrechlich ich wirklich war.

Dieser Artikel ist Teil des Mental Health Awareness Day von How-To Geek. Sie können mehr darüber erfahren, was wir hier tun.

Angstanfälle hatten es mir unmöglich gemacht, mit grundlegenden Entscheidungen fertig zu werden, und die behandelnden Ärzte sagten mir einfach, ich solle lernen, „wie man sich entspannt“. Die Holter-Monitore bestätigten, dass ich nicht im Sterben lag, aber ich war immer noch in einer Sackgasse. Ich habe Alkohol missbraucht, und das Leben, wie ich es wusste, geriet außer Kontrolle. Ich wusste, dass ich einige Änderungen vornehmen musste, und ich würde nicht mehr lange da sein.

Also zog ich um. Ich floh aus New York City zu den grüneren Weiden der Green Mountains. Ich dachte, Vermont schien ein großartiger Ort zum Heilen zu sein, und es war eine Entscheidung, die das Leben veränderte. Ein paar Jahre nach vorne, und nach einigen harten Beratungen kam ich langsam zu mir. Ich habe einen Welpen gekauft, meinen Alkoholkonsum eingeschränkt und geheiratet. Im Nachhinein hätte ich wahrscheinlich lange nach klinischer Hilfe suchen müssen, lange bevor ich es tat. Ich hatte Glück und vergesse nie, dass andere nicht so glücklich sind.

Sie haben heute unsere Geschichten gelesen und hoffentlich etwas Neues über die psychische Gesundheit herausgefunden. Wenn Sie jemanden, einen Freund oder ein Familienmitglied (zum Teufel, vielleicht sogar Sie) kennen, an dem Sie leiden könnten, zögern Sie bitte nicht. Hilfe suchen. Wir haben einige Ressourcen zusammengestellt, um Sie bei diesem schwierigen ersten Schritt zu unterstützen. Dies ist keinesfalls eine vollständige Liste, und leider ist sie auf US-amerikanische Organisationen beschränkt. Eine psychische Erkrankung kennt jedoch keine Grenzen. Wenn Sie also außerhalb der USA leben, suchen Sie nach ähnlichen Orten für Ihren Standort.

Wenn Sie in der Lage sind, sich freiwillig zu engagieren, sollten Sie Ihre Zeit spenden, wenn nicht etwas Geld. Lernen Sie die Frühwarnzeichen und befürworten Sie jemanden, der weniger stark ist als Sie. Einen Unterschied machen.

Störungen umfassen die folgenden:

Angst
HINZUFÜGEN
ADHS
Autismus
Bipolare Störung
Borderline-Persönlichkeitsstörung
Depression
Disruptive Störung der Stimmungsstörung
Essstörungen
Zwangsstörung
Posttraumatische Belastungsstörung
Schizophrenie
Drogenmissbrauch
Suizidprävention

Hier sind einige Datenblätter der Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Wo bekomme ich Hilfe?:

Finden Sie einen Partner (Mental Health America)
Leben mit einer psychischen Erkrankung (Nationales Bündnis gegen psychische Erkrankungen)
Hilfe bei psychischen Erkrankungen (Nationales Institut für psychische Gesundheit)
Behavioral Health Treatment Services Locator (Drogenmissbrauch und Verwaltung psychischer Gesundheitsdienste)

Hotlines für Notfälle und Suizidprävention:

Nationale Allianz für psychische Erkrankungen
Nationale Selbstmordpräventionslinie

Symptome und Screening-Tools:

Online-Screening-Tools für psychische Gesundheit (psychische Gesundheit in Amerika)
Wie man psychische Gesundheit überprüft (nationale Allianz gegen psychische Erkrankungen)

Wie spenden?:

Spenden Sie für Mental Health America
Spende an die Nationale Allianz für psychische Erkrankungen
Spenden Sie an das National Institute of Mental Health

Wie kann ich mich freiwillig melden?:

Möglichkeiten für Freiwillige (National Institute of Health)
Helfen Sie mit Mental Health America
Finden Sie Ihre lokale NAMI-Organisation (Nationale Allianz für psychische Erkrankungen)

Vielen Dank, dass Sie an unserem Tag der Sensibilisierung für psychische Gesundheit teilgenommen haben. Wir kommen morgen wieder.