Vollständige Blockierung von Ablenkungen auf macOS mit Self Control

Sie erledigen Ihre Arbeit, aber zuerst checken Sie die E-Mail eine Sekunde lang. Okay, jetzt arbeite. Warten Sie: Lassen Sie uns Facebook überprüfen. Arbeite jetzt? Kurzum: erst Twitter, dann zurück zur E-Mail, dann noch einmal Facebook, falls jemand antworten sollte.

Wir alle fallen gelegentlich in diesen Zyklus. Wenn Sie nicht genug Disziplin haben, um die Spirale der Traurigkeit zu vermeiden, ist Self Control eine kostenlose Mac-Anwendung, die helfen kann. Hiermit können Sie eine Liste von Websites erstellen, die Sie blockieren möchten, und eine Zeitdauer für das Blockieren festlegen. Ihr Mac kann die Websites nicht öffnen, bis der Countdown abgeschlossen ist. Sie können dies nicht ändern. Das Wechseln des Browsers hilft nicht, das Schließen des Programms hilft nicht, das Deinstallieren des Programms hilft nicht. Sie müssen sich nur an die Arbeit machen.

Es ist perfekt, um produktiv zu bleiben, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten oder wann immer Sie sich niederlassen müssen, um sich zu konzentrieren. Um zu beginnen, gehen Sie zur Self Control-Homepage und laden Sie die Anwendung herunter, indem Sie auf die große blaue Schaltfläche klicken.

Der Download erfolgt in einer ZIP-Datei, die Sie durch Doppelklick auf Ihrem Mac öffnen können.

Ziehen Sie die Anwendung in Ihren Anwendungsordner und sie wird installiert. Die Hauptoberfläche des Programms bietet eine Schaltfläche "Start" über einem Schieberegler, mit der Sie die Zeitdauer einstellen können, die Sie Ablenkungen vermeiden möchten.

Bevor Sie auf "Start" klicken, müssen Sie eine Blacklist erstellen. Klicken Sie auf die Schaltfläche "Blacklist bearbeiten". Ein Fenster wird geöffnet.

Klicken Sie unten rechts auf die Schaltfläche "+", um Sites hinzuzufügen. Anstelle einer Blacklist können Sie optional auch eine "Whitelist" erstellen. Eine schwarze Liste blockiert bestimmte Websites. Eine Whitelist blockiert das gesamte Internet außer Was ist in der Liste? Verwenden Sie die Whitelist nur, wenn Sie eine völlig verlorene Sache sind.

Wenn Sie fertig sind, kehren Sie zum Hauptfenster zurück und drücken Sie "Start". Sie werden nach Ihrem Passwort gefragt.

Ein Timer-Fenster wird geöffnet, und Ihr Mac kann die von Ihnen am meisten ablenkenden Websites nicht laden, bis die Zeit abgelaufen ist. Der Versuch, sie zu laden, führt zu einem Netzwerkfehler.

Wenn Sie das Programm löschen, ändert sich dies nicht und könnte tatsächlich zu einem Bruch führen. Löschen Sie das Programm nicht. Der Neustart Ihres Computers ändert sich auch nicht: Die Sites werden nach der erneuten Anmeldung weiterhin blockiert. Sie können nur den von Ihnen eingestellten Timer abwarten.

Self Control ist die beste kostenlose Anwendung, die wir für macOS-Benutzer gefunden haben. Es gibt jedoch kostenpflichtige Alternativen. Focus zum Beispiel blockiert Ablenkungen, bietet motivierende Zitate und bietet sogar einen Pomodoro-Timer für 20 US-Dollar an. Es ist schön, aber Self Control ist die beste kostenlose Mac-Anwendung für diesen Job. Beides ist sehr effektiv, um Ihnen nur einen kleinen Schub zu geben, genau dann, wenn Sie es brauchen. Hören Sie auf, diesen Artikel zu lesen, und machen Sie sich an die Arbeit!