Vier Android Wear Apps, die Sie fit und gesund halten

Android Wear gibt es jetzt schon seit ein paar Jahren und es ist ehrlich gesagt eines der Dinge, von denen Sie nicht wissen, wie viel Sie es bis Sie verwenden werden tatsächlich habe es. Es gibt einige wirklich gute und nützliche Tools für Wear, die Ihr Leben einfacher machen, aber wir möchten eine Handvoll Apps hervorheben, die Ihnen dabei helfen, ein bisschen gesünder zu leben.

Zur Übung: Strava und Runtastic

Wenn Sie Läufer oder Radfahrer sind, sind Strava und Runtastic zwei ausgezeichnete Apps, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Sie verfügen jeweils über eine vollständige Android Wear-Integration, sodass Sie Ihre Aktivitäten mit "OK Google, Start einer Radtour" oder "OK ​​Google, Start eines Laufs" beginnen können. Je nachdem, was Sie als Standard festgelegt haben, werden Sie gestartet und Sie sind unterwegs.

Während beide Apps kostenlose Versionen anbieten, gibt es auch Premium-Versionen, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Strava Premium kostet 6 US-Dollar pro Monat und bietet detailliertere Aktivitätsdetails wie erweiterte Herzfrequenzanalyse, Leistungszonen-Details, Echtzeit-Segmentintegration und vieles mehr. Es ist jedoch immer noch ein sehr nützliches Werkzeug. Daher müssen Sie nicht direkt in die Premium-Mitgliedschaft einsteigen, wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihre Workouts davon profitieren könnten.

In ähnlicher Weise bietet Runtastic eine Premium-Mitgliedschaft für 2,99 US-Dollar pro Monat (wenn Sie ein ganzes Jahr bezahlen), die mehr Details im Web bietet, wie Trainingspläne, Aufzeichnungen, Fitnessberichte und mehr. Es gibt auch eine Premium-Version der App, die nützliche Funktionen ermöglicht und alle Einschränkungen der kostenlosen Version aufhebt. Wie auch bei Strava, probieren Sie es aus und schauen Sie, ob es das ist, wonach Sie suchen, bevor Sie Geld investieren.

Ich war ein langjähriger Runtastic-Benutzer, und ich denke, es ist wahrscheinlich die beste eigenständige Aktivitäts-Tracking-Software für Android und Wear. Aber seit ich zu einem Garmin Edge gewechselt bin, um meine Raddaten zu verfolgen, bin ich zu Strava Premium gewechselt, da es eine bessere Integration von Garmin bietet. Mit beiden Apps können Sie wirklich nichts falsch machen. Wählen Sie Ihr Gift aus und bewegen Sie sich!

Für passives Tracking: Google Fit

Wenn Sie nur nach einer Möglichkeit suchen, Schritte zufällig zu verfolgen und täglich eine ungefähre Vorstellung von Kalorienverbrennungen zu erhalten, ist Google Fit eine großartige Möglichkeit. Grundsätzlich installieren Sie es, loggen sich ein und tun buchstäblich nichts anderes. Es verfolgt Ihre Schritte passiv mit Ihrer Android Wear-Uhr und sendet diese Daten dann zurück an das Telefon. Sie können Ziele festlegen, wie lange Sie täglich aktiv sein möchten. Anschließend können Sie mithilfe von Anpassen die Meilen, Schritte, Aktivzeiten und Kalorien protokollieren. Sie können es auch verwenden, um Ihre Herzfrequenz zu messen, wenn Sie eine Wear-Uhr mit integriertem Herzfrequenzmonitor wie die Huawei-Uhr haben.

Google Fit lässt sich auch in andere Aktivitäts-Tracker wie Strava integrieren. Auf diese Weise werden die Daten auch dann angezeigt, wenn Sie mit Fit keine Aktivität verfolgen. Das ist ziemlich ordentlich.

Für besseren Schlaf: Schlaf als Android

Ein guter Schlaf ist für einen gesunden Körper und Geist unabdingbar. Und als Gesellschaft schlafen die meisten von uns nicht genug. Mit Familie, Hobbys und Jobs, die mehr von uns erfordern als je zuvor, ist es für viele Menschen fast unmöglich, eine annehmbare Menge an Ruhe zu bekommen. Deshalb musst du den Schlaf so gut wie möglich machen tun Get and Sleep as Android ist ein guter Anfang.

Im Grunde ist es ein intelligenter Wecker, der Ihren Schlaf aufzeichnet und dann versucht, Sie im optimalen Moment aufzuwecken, sodass Sie erholt und bereit sind, den Tag anzugreifen. Es ist auch in Google Fit integriert (und Samsung S Health, falls das Ihre Sache ist), kann den Schlaf aufzeichnen (ordentlich!), Bietet Naturgeräusche zum Einschlafen (am Telefon) und mehr.

Wie die meisten anderen auf dieser Liste hat Sleep as Android eine kostenlose Version, die Sie ausprobieren können, aber auch ein Premium-Modell, das alle Funktionen der App freischaltet. Aber wie immer, geben Sie dem Werbegeschenk einen Schuss, bevor Sie Ihre vier Dollar abwerfen.

Ein gesünderer Lebensstil zu leben ist etwas, von dem jeder profitieren kann, und kleine Dinge zu tun, wie z. B. mehr Wasser trinken, besser schlafen und mehr laufen, sind alles, was Sie tun können, um diesen Weg zu beginnen. Die Benachrichtigungsmaschine an Ihrem Handgelenk kann eine große Bereicherung sein, um Sie dabei zu unterstützen, gesünder zu leben. Nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil.