5 Möglichkeiten, sich bei der Arbeit konzentriert zu halten
Sich auf die Arbeit konzentriert zu halten, kann manchmal schwer sein. Hier ist ein Ereignis, das Sie zu oft gesehen haben - Sie beginnen Ihren Tag, indem Sie sich selbst sagen, dass Sie die Aufgabe (Betrag einfügen) heute erledigen werden. So entschlossen Sie sind, könnten Sie mit Ihren Freunden ein stumpfes Gespräch führen, E-Mails beantworten und versenden und natürlich mit sozialen Outlets beschäftigt sein - wie die meisten von uns hier.
Wie vermeiden wir also all diese bösen Aufmerksamkeitssuchenden, unnötigen Aufgaben und stellen sicher, dass wir das erreichen, was wir am Tag selbst erreichen sollten? Unser Geist ist leicht verwirrt und beeinflusst, und es wird äußerst schwierig, Ihren Fokus auf die Ziele bei der Aufgabenstellung auszurichten. Heute zeigen wir es Ihnen 5 Möglichkeiten, Ihren Fokus bei der Arbeit zu verbessern, und wie Sie möglicherweise Aktivitäten verwerfen, die Ihre Aufmerksamkeit ablenken können. Diese Tipps können jetzt subjektiv sein, können jedoch für Sie effektiv sein!
1. Arbeit in Brocken
Es ist eine wissenschaftliche Tatsache, dass unser Gehirn nur eine begrenzte Menge an Informationen für einen begrenzten Zeitraum aufmerksam machen kann. Sicherzustellen, dass die richtigen Informationen die sind, die sich an unsere Aufgaben bei der Arbeit richten, ist die Schwierigkeit. Um die Belastung Ihres Gehirns zu verringern, ist es besser, Ihre Arbeit in kleine, handhabbare Teile zu unterteilen. Die Idee ist, dass Sie nicht den ganzen Tag ununterbrochen an einer Aufgabe arbeiten müssen. Wenn Sie es auflösen, kann Ihr Gehirn "atmen", und es wird Sie später mit effektiver Arbeit belohnen. Arbeiten Sie also in kleinen Portionen und verlassen Sie dann Ihren Schreibtisch, und wenn Sie Glück haben, gehen Sie in die Natur.
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2. Belohnen Sie sich für Ihre Entschlossenheit
Es ist nicht wirklich eine schlechte Sache, Websites wie Facebook, Meebo oder Twitter zu besuchen, um soziale Updates zu erhalten. Es ist jedoch wichtig, dass Sie nicht viel Zeit darauf verwenden, insbesondere wenn Ihre Arbeit noch nicht abgeschlossen ist. Ich neige dazu, eine Reihe von Aufgaben zu erstellen, die ich erledigen muss, bevor ich eine dieser Websites besuchen oder meinen Arbeitsplatz verlassen kann. Ich werde eine Weile arbeiten, eine Aufgabe erledigen und mich dann mit etwas Zeit belohnen, einen Freund zu treffen. Diese Strategie beruht auf reiner Ausdauer und starkem Willen. Wenn Sie sich nicht an Ziele halten können, die Sie festlegen, versuchen Sie eine andere dieser Methoden.
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3. Finden Sie die richtige Musik
Für mich gibt es keine Möglichkeit, einen ganzen Arbeitstag des Kodierens oder des Entwerfens ohne die geeignete Musik durchzudrücken, um mich zu motivieren. Für mich ist es entweder intensives Techno oder alternative Musik, die mich den ganzen Tag über trägt. Ich kann mich darüber irren, aber ich glaube, es ist wichtig, dass das Genre, das Sie sich anhören, sicher ist, um die Musik herauszufiltern, die leicht herausgefiltert werden kann, während die Arbeitsmoral auf vollen Touren bleibt. Für mich selbst kann ich keine Musik hören, die mich dazu bringt, über die Worte nachzudenken oder mich dazu bringen will, einzuschlafen, was beides zur Ablenkung wird. Wenn Sie das glückliche Medium finden, wird Ihre Fahrt immens gesteigert und der Tag fliegt dahin.
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4. Gehen Sie inkognito
Wenn alles andere fehlschlägt und Sie einfach nicht von den E-Mails von Facebook und nervigen Kollegen wegkommen können, müssen Sie sich verstecken. Gehen Sie auf den Sofortnachrichtenclients unsichtbar vor, und setzen Sie die Abwesenheitsnachricht auf “Beschäftigt, töte mich nicht”. Und für diejenigen Arbeiter, die gerne an Ihrem Schreibtisch stehen, legen Sie diese Kopfhörer an, damit sie nicht dazu neigen, ein Gespräch zu beginnen. Ich muss mich oft vor anderen Ärgernissen verstecken. In dem Moment, als eine Person anfängt, mit mir zu sprechen, kommen die Fluten der Menschen. Ich habe gelernt, mich nie in Konversationspositionen zu versetzen, während ich versuche, konzentriert zu sein oder sicherzustellen, dass ich die Kontrolle habe, wenn ich in diesen Situationen bin.
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5. Sei interessiert / leidenschaftlich an deiner Arbeit.
Schließlich ist der beste Weg, produktiv zu sein, wirklich Spaß daran zu haben und daran zu leiden, woran Sie arbeiten. Wir tun alles, um uns für Dinge zu interessieren, die uns interessieren. Wir verlieren jedoch sofort den Fokus, wenn das, was wir tun, nicht wichtig ist. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie Interesse an der Arbeit haben, die Sie erledigen. Vielleicht müssen Sie nur über das große Ganze nachdenken oder sich darauf konzentrieren, Ihre Mitmenschen (möglicherweise einen Chef) zu beeindrucken, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.
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Anmerkung des Herausgebers: Dieser Beitrag wird von geschrieben Woody Romelus für Hongkiat.com. Woody ist ein Webdesigner, der seit 5 Jahren Probleme mit dem Design löst. Er macht einen Master in Software Engineering, bei dem er die Lücke zwischen Entwicklung und Design schließen möchte.
